Acompañamiento personalizado
¿Qué es este servicio? .
Un módulo de 4 sesiones individuales online (1 hora cada una), realizadas en un margen de 5 meses, para acompañarte en profundidad y con continuidad.
Antes de empezar, te envío el material necesario para que lo tengas todo a mano y llegues a la primera sesión con una base clara.
Las sesiones se realizan en directo por Zoom, se graban y tendrás acceso para verlas las veces que quieras.
CONMIGONO VAS A SER UN@ MÁS
Déjame que te cuente por qué puedo ayudarte.
Acompañamiento personalizado
Hay personas que no necesitan “más información”.
Necesitan acompañamiento real, con alguien que las observe, las guíe y adapte todo a su caso, su ritmo y su día a día.
Este módulo es eso:
un proceso individual, en directo, donde trabajamos de forma personalizada para que tengas claridad, estructura y herramientas prácticas que puedas sostener.
Qué trabajamos en las sesiones (según tu caso)
Aunque cada proceso es diferente, normalmente trabajamos:
-
base del Método Bates adaptada
-
yoga visual y movilidad ocular suave
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visión periférica, centralización y descanso del cerca
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regulación del sistema nervioso (respiración / calma)
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hábitos con pantallas y lectura
-
liberación corporal de tensión visual (cuello, mandíbula, fascia)
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rutina mínima diaria y plan de continuidad
Qué incluye este módulo
4 sesiones online en directo 1:1 de 60 minutos
A realizar dentro de 5 meses despues de la primera sesión
Material enviado por adelantado. Todo lo que usaremos en las sesiones
Grabación de cada sesión para poder consultarla más adelante
Acompañamiento personalizado y adaptado a tu caso
Esto es lo que Conseguirás
Tener una práctica personalizada que encaje contigo
Diseñaremos juntas/os un plan hecho a tu medida, adaptado a tu ritmo, tu día a día y tu forma real de vivir la visión.
Recuperar confianza y seguridad en tu mirada
Irás soltando el miedo y la inseguridad para volver a sentir que tus ojos pueden descansar y que tú puedes confiar en ellos.
Soltar tensión visual y corporal (cuello, mandíbula, postura)
Liberaremos las zonas del cuerpo que más cargan la mirada para que tus ojos dejen de sostener tensión innecesaria.
Entender tus hábitos y transformarlos sin presión
Verás con claridad qué te está agotando visualmente y aprenderás a cambiarlo con pequeñas acciones sostenibles, sin exigirte.
Integrar una rutina sencilla y sostenible (sin exigencia)
Te llevarás una rutina mínima, fácil de mantener, que te acompañe en casa y te dé continuidad sin complicarte la vida.
¿Qué es exactamente este módulo 1:1?
Es un acompañamiento personalizado de 4 sesiones individuales online (1 hora), donde trabajamos tu visión desde una perspectiva holística (Método Bates, yoga visual, sistema nervioso, hábitos y cuerpo), adaptado a ti.
¿Cuánto dura el proceso?
Tienes hasta 5 meses para realizar las 4 sesiones desde el inicio.
Esto te permite avanzar a tu ritmo, integrar y no hacerlo con prisa.
¿Cómo se agenda la primera sesión?
Primero te envío el material y, cuando te haya llegado, agendamos la primera sesión por calendly. (te mandaré enlace a su debido momento)
¿Y las otras 3 sesiones?
Las agendarás tú cuando quieras, según tu ritmo y disponibilidad, dentro de los 5 meses siguientes. Te iré mandando enlaces para que agendes cuando quieras.
Puedes espaciarlo (por ejemplo, 1 sesión al mes) o hacerlo más seguido si lo necesitas.
¿Necesito tener experiencia previa en Método Bates?
No. Está preparado para personas que empiezan desde cero y también para quienes ya han probado cosas pero necesitan orden, claridad y guía.
¿Cómo sé si este módulo es para mí?
Si quieres avanzar con claridad, acompañamiento real y un plan personalizado que puedas sostener… este módulo es para ti.
Y si tienes dudas, puedes escribirme antes de reservar y lo vemos juntos/as.
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